Sophrologue
La sophrologie est une technique psychocorporelle inspirée des techniques occidentales et orientales. C’est une méthode seulement verbale et non tactile pour agir autant sur le mental et que sur le corps grâce à des exercices se basant sur la décontraction des muscles, la respiration et la visualisation mentale. Celle-ci permet d’obtenir une meilleure connaissance de soi-même et de faire face aux challenges de la vie quotidienne en toute sérénité.
Aller chez un sophrologue va permettre de diminuer les troubles du sommeil, alimentaires, les addictions, apprendre à gérer la douleur, diminuer le stress, avoir une meilleure confiance en soi, réduire l’anxiété, se préparer mentalement à une échéance (examen, nouveau travail…).
Voici la liste de nos sophrologues :