Volledig bewustzijn

Mindfulness is een praktijk van meditatie wat inhoudt dat je bewust en aanwezig in het momentzonder oordeel of afleiding. Dit kan worden bereikt door de aandacht te richten op de ademhaling, lichamelijke gewaarwordingen of gedachten en emoties. Mindfulness kan helpen om stress, angst en depressie te verminderen, de kwaliteit van leven te verbeteren en veerkracht op te bouwen bij de uitdagingen van het leven.

Mindfulness kan nuttig zijn voor de volgende behoeften: Het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de slaapkwaliteit, het behandelen van depressie, het verminderen van chronische pijn, het verbeteren van de kwaliteit van leven, het opbouwen van veerkracht, het verbeteren van interpersoonlijke relaties evenals het verbeteren van prestaties.

Hier is de lijst van onze behandelaars die je kunnen helpen met je behandeling: