Yoga docent

Yoga is een discipline van lichaam en geest bestaande uit een grote verscheidenheid aan technieken en oefeningen. Dit zijn vaak fysieke houdingen die asana's die worden gebruikt, maar ook respiratoir genoemd pranayama en praktijken van meditatie en absolute ontspanning.

Het doel van yoga is om ontspannen en kalmeren lichaam en geest, maar ook om te kunnen mediteren. Yoga heeft een lange lijst van voordelen voor het lichaam Spieren versterken, makkelijker ademen, rugpijn verlichten, spanning wegnemen, stabiliseren of zelfs afvallen.

Hier is de lijst van onze yogadocenten: