Sofroloog

Sophrologie is een lichaam-geest techniek geïnspireerd door de technieken Westelijk en Oostelijk. Dit is een verbale, non-tactiele methode die werkt op zowel de geest als het lichaam door middel van oefeningen gebaseerd op spierontspanning, ademhaling en mentale visualisatie. Dit helpt om een betere zelfkennis en de uitdagingen van het dagelijks leven met een gerust hart tegemoet treden.

Een bezoek aan een sofroloog helpt bij het verminderen van slaapstoornissen, eetstoornissen, verslavingen, het leren omgaan met pijn, het verminderen van stress, het verbeteren van het zelfvertrouwen, het verminderen van angst en het mentaal voorbereiden op een deadline (examen, nieuwe baan, enz.).

Hier is de lijst van onze sofrologisten: