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– Le massage crânien favorise la détente des muscles par stimulation du cuir chevelu. La circulation sanguine est améliorée et permet une meilleure oxygénation du cerveau.
Il comprend le cuir chevelu, le visage, la nuque, les épaules et le haut du dos.
En quelques mouvements de base, il procure calme et apaisement.
Bienfaits:
- Favorise la circulation sanguine
- Dégage les sinus
- Diminue les maux de tête, apaise l’esprit et favorise la concentration
- Stimule la peau et le cuir chevelu
- Permet de mieux dormir
– Le massage du dos va dénouer les tensions, détendre les muscles dorsaux, des épaules, des trapèzes et de la nuque.
Le dos est la partie du corps la plus exposée aux tensions musculaires.
Un massage régulier lui permettra de retrouver toute sa vigueur, contribuera à améliorer la posture et le maintien.
Bienfaits:
- Dénoue les tensions et autres nœuds musculaires
- Apporte de la détente, de la relaxation et du lâcher-prise
- Réduit le stress, permet de se relier à ses émotions
- Soulage les courbatures, contractures et autres bobos
- Stimule la circulation sanguine
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Prévient certains troubles musculo-squelettiques
– Le massage dos en position latérale est idéal pendant la grossesse. C’est un soin enveloppant et cocooning qui va soulager les tensions du dos mais aussi des trapèzes, des épaules et de la nuque.
La période idéale pour faire ce soin est : après les 3 premiers mois de grossesse.
Bienfaits:
- Relâchement des tensions et des raideurs musculaires
- Soulage les maux de dos
- Amélioration de la posture
- Assouplissement de la peau, ce qui peut contribuer à limiter l’apparition de vergetures
- Amélioration de la qualité du sommeil et de la respiration
– Le Chi Nei Tsang ou massage abdominal taoïste, est une approche holistique du massage. Autrement dit, il prend en considération l’humain dans sa globalité. Il signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes”. Il permet de libérer les organes digestifs de leurs toxines et de leurs tensions. C’est une technique de purification et de guérison.
Bienfaits:
- Circulation de l’énergie dans tout le corps
- Détoxification des organes internes
- Harmonisation du corps
- Libération des émotions bloquées
– Le Chi Nei Tsang et la réflexologie plantaire. Pour un travail plus profond, possibilité de combiner le massage abdominal taoïste avec la réflexologie plantaire (points réflexes des organes digestifs).
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