Durant nos consultations individuelles, je vous soutiens sous différentes “casquettes” et perspectives :
– Écoute bienveillante pour traverser le déni et mettre en place des moyens pour retrouver sommeil, détente et… du plaisir dans la vie. Conseils nutritionnels – test neurotransmetteurs.
– Évaluation de votre situation au travers de tests (burnout, stress, HP, …)
– Outils en tant que thérapeute et coach pour vous confronter, en toute bienveillance et petit à petit, à vos mécanismes mentaux, à l’intégration d’un nouveau rapport au travail et à la connexion aux autres,
– Initiation à la méditation, transformation des croyances limitantes, régulation des émotions et de leurs besoins,
– Mise en pratique sous forme de jeux de rôles de la communication assertive et non violente (CNV).
– Conseils RH et administratifs pour comprendre les rôles respectifs des médecins du travail, médecin conseil (mutuelle), médecin conseils (compagnie d’assurance), conseiller CPAP… et vous préparer à certains entretiens (la loi de réintégration 2.0).
Détails sur les séances et prise de rdz en ligne
Le programme IACA vers un retour pérenne à son métier de cœur !
Pionnier dans l’accompagnement pluridisciplinaire et collectif du stress et burnout depuis 2016, le programme IACA est constitué de 9 modules étalés sur 4 samedis et une soirée de clôture. Animés par un panel de 6 professionnelles, il vous permet d’explorer 10 outils et techniques pragmatiques et concrets pour sortir durablement du burnout et reprendre sereinement votre métier…
Objectifs ?
- Les prises de conscience. La découverte de soi et de ses stresseurs.
- L’exploration de 10 nouvelles ressources telles que les mécanismes du stress des Neurosciences, l’hypnose, la méditation, le gi qong, la transformation des croyances limitantes, les émotions et leurs besoins insatisfaits, la communication assertive, la Biodanza, l’art thérapie, le coaching…
- La compréhension et l’acceptation du burnout et du stress chronique au travers des autres participants et de l’équipe des professionnels encadrants.
Combien ?
Sur simple demande, il varie en fonction de votre réalité.
Des employeurs envoient souvent leurs collaborateurs suivre ce programme avant ou au retour au travail – offre sur demande de votre manager ou RH à l’adresse anne@stress-out.be
Info, témoignages, lieu ? www.iaca.be
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